{"id":6481,"date":"2022-05-03T22:38:45","date_gmt":"2022-05-03T22:38:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.movimientocaamanista.com\/?p=6481"},"modified":"2022-05-03T22:38:47","modified_gmt":"2022-05-03T22:38:47","slug":"volveran-los-besos-los-abrazos-y-las-caricias-con-el-fin-de-las-mascarillas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.movimientocaamanista.com\/?p=6481","title":{"rendered":"\u00bfVolver\u00e1n los besos, los abrazos y las caricias con el fin de las mascarillas?"},"content":{"rendered":"\n

In\u00e9s Monjas Casares<\/p>\n\n\n\n

Fuente: The Conversation<\/a><\/p>\n\n\n\n

Los seres humanos somos seres sociales. Tenemos necesidad de compa\u00f1\u00eda y de sentirnos vinculados, queridos y valorados. Nos gusta comunicar y compartir emociones y experiencias, dar y recibir afecto. Y apreciamos mucho los besos, abrazos, apretones de manos, etc.<\/p>\n\n\n\n

O al menos as\u00ed era hasta que lleg\u00f3 la pandemia de covid-19 y lo cambi\u00f3 todo. Incluidas las manifestaciones de afecto y el contacto f\u00edsico. Cuando el SARS-CoV-2 irrumpi\u00f3, para prevenir y evitar contagios, se dictaron medidas restrictivas como reducir el n\u00famero de participantes en reuniones sociales, evitar y minimizar el contacto f\u00edsico, guardar distancia de interacci\u00f3n y utilizar mascarilla. De un plumazo, se acabaron los besos y los abrazos.<\/p>\n\n\n\n

Como consecuencia, nuestro bienestar socioemocional se vi\u00f3 perturbado. Con la pandemia, las emociones desagradables inundaron nuestra vida de incertidumbre, tristeza, miedo, enfado<\/a>, apat\u00eda, frustraci\u00f3n, angustia, preocupaci\u00f3n, desesperanza, inquietud\u2026 Y emociones agradables como la alegr\u00eda<\/a>, la calma o el entusiasmo se volvieron m\u00e1s infrecuentes.<\/p>\n\n\n\n

Y no solo eso. Mantener la distancia social ha tenido consecuencias sobre nuestro cerebro. Se ha demostrado que la falta de interacci\u00f3n social afecta al razonamiento y a la memoria<\/a>, a la vez que reduce la conectividad de la materia blanca y la materia gris del cerebro.<\/p>\n\n\n\n

Ahora que se anuncia una nueva Estrategia de vigilancia y control frente a la enfermedad<\/a> que aligera esas medidas restrictivas de interacci\u00f3n, puede ser buen momento para tomar conciencia de la trascendencia que el contacto f\u00edsico tiene en nuestra salud mental, f\u00edsica y social.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHambre de piel\u201d<\/h2>\n\n\n\n

En los dos \u00faltimos a\u00f1os hemos vivido dolorosas situaciones como hospitalizaciones, aislamiento social, muertes en soledad de seres queridos, duelos sin abrazos. Pero tambi\u00e9n falta de encuentros familiares y amistosos.<\/p>\n\n\n\n

Estas circunstancias han propiciado que todos, en alguna medida, hayamos experimentado lo que se etiqueta como \u201chambre de piel\u201d<\/em>, que no es otra cosa que la necesidad de contacto f\u00edsico interpersonal. Incluso hemos sufrido sentimientos de carencia afectiva y episodios puntuales de soledad no deseada, emocional y social<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, la pandemia ha pasado factura al bienestar mental<\/a> y ha tenido un importante impacto psicol\u00f3gico<\/a> en toda la poblaci\u00f3n. Ha crecido, dicen las estad\u00edsticas<\/a>, el porcentaje de poblaci\u00f3n que experiment\u00f3 sensaci\u00f3n de estar deca\u00eddo o deprimido, con problemas para dormir y con poco inter\u00e9s o alegr\u00eda por hacer las cosas. Simult\u00e1neamente, se han disparado la ansiedad, el estr\u00e9s y las conductas suicidas.<\/p>\n\n\n\n

El contacto f\u00edsico y el cuarteto de la felicidad<\/h2>\n\n\n\n

El contacto f\u00edsico es vital desde que nacemos<\/a> (contacto piel con piel con la madre) hasta el d\u00eda en que morimos (abrazo de despedida, caricias\u2026). Las personas tenemos la capacidad de enviar, recibir e interpretar se\u00f1ales emocionales a trav\u00e9s del tacto<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Necesitamos tocarnos, porque es un modo excelente de dar y recibir afectos de forma reciproca. No nos referimos a conductas sensuales o sexuales, sino a las que se producen en las relaciones con personas de la red social de convivencia, en las relaciones interpersonales cotidianas.<\/p>\n\n\n\n

Durante la pandemia de covid-19, la mayor\u00eda de las personas se han visto privadas de los apretones de manos, los abrazos amistosos o las palmadas en la espalda, lo que puede provocar sentimientos de aislamiento y exclusi\u00f3n. Y se han sustituido por chocarse los codos o los pu\u00f1os, ponerse la mano en el coraz\u00f3n o juntar las palmas de la mano del saludo indio (namast\u00e9). Que, evidentemente, no tienen el mismo impacto emocional.<\/p>\n\n\n\n

Y es que cada vez hay mayor evidencia de los efectos beneficiosos del tacto en distintos aspectos:<\/p>\n\n\n\n